遊戲，到底影響人們有多少？
遊戲到底使人們變成怎麼樣，在遊戲中揮霍無度的人代表著他脫離遊戲後就是一個視金錢如糞土的人?長時間花在遊戲上的人就代表他在做任何事都非常的有耐性?亦或是為了遊戲能排隊排的三天兩夜不回家的人就能認定他很專一且認真?
「我打倒XX大魔王了，花了四個小時跟隊友一起打！超辛苦Der」
「我終於把這隻角色練到滿等了，花了我大概三千多塊吧」
「我從昨天下午4點到現在早上10點都還沒睡…就為了他這次的限時活動…」
這些對話是不是曾出現在各位玩家們身邊？
在現今的社會中，有許許多多的人們用著他們自己的方式來進行壓力釋放，有些人喜歡運動揮灑汗水來紓解壓力，有些人喜歡購物來紓解自己的慾望，更有些人喜歡用享受美食所帶來的滿足感，而有一個族群則是喜歡待在一個空間利用玩樂遊戲來放鬆自己的壓力。
英國哲學家Herbert Spencer曾延伸德國哲學家Johann Christoph Friedrich von Schiller的本能說發表另一種遊戲理論：
「人類在完成了維持和延續生命的主要任務後，還會有剩餘的精力，而這種精力的發洩，就是遊戲，遊戲本身並沒有功利目的，因為遊戲本身的過程，就是遊戲的目的」
看似複雜的理論但其實很簡單的能理解，遊戲本身中就是使玩家們去遊玩，獲得勝利取得成就感，不幸落敗則反思原因，這就是遊戲。
我們從德國生物學家 Groos也可以得知另一種稱之為練習理論：
「遊戲不只是為了消除原始之本能，而是幫助加強日後所需之本能」
Groos所提的練習理論在日常小地方都可見，比如貓咪喜歡玩毛線球是在為以後捕捉獵物進行練習，女孩兒喜歡玩洋娃娃是在練習日後如何做母親，而男孩兒做戰爭遊戲是為了練習日後戰鬥。
從哲學家及生物學家的理論可以得知，正常人之所以遊戲是因為在人們的生存世界裡，必須有效的去利用自身的精力去做生存與生活的事情，而剩下的精力則是可以有效的利用在遊戲中，因為遊戲並不只是可以獲得快樂而遊戲，在遊戲的同時也可以進行活躍大腦進行思考、創造以及成就感。
但是遊戲有光明面，也會有陰暗面的呈現。
遊戲成癮症，顧名思義就是在遊戲過程中過度沉迷、上癮，而導致干擾到正常生活，讓遊戲成癮者無法在現今的社會中，無法正常的供給自身所需要的生存與生活。在目前已知的案例中這些族群與外在世界隔離，大多只在遊戲中進行社交，以及他們在現實生活中最缺乏的
＂成就感＂
遊戲上癮者並不是一群又懶又笨又無能的廢柴，這些成癮者大多數都是在學生時期受稱讚充滿潛力且聰明的孩子，但之後因為生活沒達到從小受認可的高標準，便投身遊戲，因為遊戲能給予這些成癮者肯定及成就感。
在美國知名節目Extra Credits指出，遊戲本身不會讓人上癮，而是因為遊戲中的內容、獎勵制度提供了某些證明自我價值的東西，這是可以填補人在現實中所缺少的空白。
而在某些成癮者的遊戲世界中，也有玩家願意為自己喜愛的遊戲花費各種的時間、金錢、體力，而換來的就是在遊戲世界中的滿足感以及自信心。
在Extra Credits節目製作人本身就曾經是一名遊戲成癮者，曾經在學生時期因為接觸過一款線上遊戲，初期曾因為該遊戲茶不思飯不想，甚至連上課時間都在思考如何為自己的人物進行強化，還會有意識的清楚知道自己的課業成績繼續保持。
到了中期，開始關在家中地下室玩遊戲，甚至不參加社團活動、課業成績下滑，朋友們相約也拒絕外出的時間，把一切的時間都投身於遊戲之中，此時的目光、思考都在遊戲身上，已經無法自拔。
最後因為旁人點醒了他，希望他能脫離遊戲生活，並告訴他在沉迷中他錯過了多少人生美好的事，喜歡的女孩也因為他沉迷遊戲而離開他，並浪費了多少的時間，才驚然覺醒回到過去的生活。
但是，玩遊戲就容易成癮就一定是不好的嗎?
該製作人至今坦承，他還是不會放棄遊戲。因為遊戲帶給他的實在太多太多。
在美國NBA俠客歐尼爾也是一名手機遊戲玩家，他喜歡每個星期花費一萬美金在博弈手遊上，而他本人認為，在花費小面額的遊戲上他完全沒有興趣，如此大手筆的花費才是他的快樂所在
在日本，一名平常從事股票事業的炒股者，當初花了五年的時間從本金104萬日圓，經過炒股已經賺進50億日圓，但他同時也是一名手機遊戲課金玩家。
在一次的活動中，該玩家為了取得活動中的一名角色，不囉嗦花了150萬日圓。並且在該遊戲投資資金舉辦該玩家冠名活動，他也沒有因為投資資金而取得任何的好處，因為他只想享受在遊戲中扮演一名普通玩家的角色。
從上述案例中可以得知，遊戲世界中並不是單純為了逃避現實，害怕現實中太多的不如意或是恐懼，而是因為遊戲中能獲得現實中無法獲得的，不論是成就感、眾人注目的感覺亦或者是只為了開心。
適度遊戲，可以讓玩家在安排事物以及紓解壓力的天平中取得良好的平衡，在遊戲的世界中，其實有很多的方式能運用在日常生活中，比如說在過任務需要採集某些材料時所運用的耐性也可以運用在日常生活中，在探討未知的新大陸的勇氣及好奇心也可以運用在發現新事物，並挑戰他。別以為你在遊戲的時間都浪費了，活用在遊戲中的能力，生活是會反饋給你的。
記住：是你在玩遊戲，不是遊戲在玩你。
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