手部保養很重要!護手霜你用對嗎? 食藥署教使用秘訣

手部保養很重要!護手霜你用對嗎? 食藥署教使用秘訣

NOW健康2022-10-07 17:21

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】護手霜是最受女生喜愛的小禮物,不管在家裡、辦公室、車裡,只要覺得雙手乾燥,塗抹後立刻滋潤手掌。皮膚科醫師趙昭明表示,大家使用護手霜前應以溫水洗手,且分別在早晚使用,並建議挑選含有甘油、凡士林的護手產品,成分越單純越好。


如何正確塗護手霜? 注意這2個祕訣


趙昭明指出,在氣溫、濕度偏低,且室內與室外溫差大時,肌膚分泌油脂與水分,就容易不平衡,導致不少人「冬季乾癢」,許多人習慣沐浴後塗抹乳液,或在洗手後,擦拭護手霜,讓手部獲得滋潤,減少水分流失。關於正確塗抹護手霜的方式,食藥署提供小秘訣:


▸弄濕雙手再用護手霜:洗完手後,可趁著手部微濕的情況下擦護手霜;或雙手乾燥時應先稍微沾濕,再擦上護手霜,這樣較易推開塗抹。


▸睡前擦護手霜並戴手套:睡前擦上護手霜,並戴上棉質手套睡覺,可避免護手霜沾到床單或棉被。


▲食藥署教導大家正確使用護手霜。(資料來源/食藥署;圖/NOW健康製作)


趙建明建議,民眾可以隨身攜帶護手霜,只要感覺肌膚乾燥時或洗手後就應該擦拭,以有效防止肌膚變乾燥。冬天使用護手霜時,可輕輕搓熱按摩雙手,加速血液循環。


冬天挑護手霜可選油脂型 敏感肌膚盡量用成分單純產品


民眾該如何挑選護手霜?食藥署說明,市售護手霜產品的成分與乳液、乳霜相似,常見添加油脂、臘、脂肪酸等油性成分,及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分,再輔以乳化劑、防腐劑、色素、香料及功能成分等,主要用途為保濕與滋 潤手部肌膚。


趙昭明提到,大家選購護手霜,建議挑選分含有甘油、凡士林等成分的護手產品即可。而冬天因氣候乾燥,挑選時最好選擇油脂類產品,才能鎖住肌膚水分。但民眾也要注意個人膚質是否適用,像是含有馬油、綿羊油等動物油的護手產品,因質地油較適合皮膚乾燥者,皮膚敏感的人則盡量選擇成分單純、無添加多餘香料的產品,以避免皮膚過敏。


注意水溫、防曬、去角質 手部保養簡單又輕鬆


大眾想要維持手部肌膚柔嫩,除了塗抹護手霜外,還應該注意洗手時的水溫,最好保持用溫水或微涼的狀態,如果溫度過高,可能洗掉皮脂保護層,破壞肌膚屏障。


另外平時在手指關節處,可適度使用磨砂膏等產品,去除老廢角質。開車或騎車時建議戴袖套、塗抹防曬劑,避免紫外線造成的傷害。最後,適度休息雙手,每日喝足2000c.c. 白開水也是保養的方式之一。


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