潮健康／編輯部
當手部乾燥、粗糙或過度清洗時，肌膚很容易起皺或失去彈性。此時不少民眾會使用「護手霜」做手部皮膚的保養。衛福部食藥署於《藥物食品安全週報》表明，護手霜確實能夠幫助手部的滋潤與保護，但按時清潔、防曬等措施也務必做到位，才能讓護手霜發揮最大的益處。
手部保養擦「護手霜」還不夠？ 沒做到「6措施」恐白忙一場
食藥署指出，造成手部肌膚乾燥、起皺原因很多，如自然老化、過度清潔、接觸過多清潔劑、過度暴露在陽光下、抽菸等等。因此，建議民眾可透過以下方法，維持手部肌膚柔嫩：
1. 留意洗手水溫。洗手時建議用微涼水洗手，因為水溫過高容易將皮脂洗掉、破壞肌膚屏障。2. 護手霜塗均勻。洗完手後可使用護手霜讓手部獲得滋潤，並減少水分流失。
3. 去角質做輔助。手指關節處可以適度使用磨砂膏等產品去除老廢角質。4. 徹底做好防曬。開車或騎車時建議戴袖套，保護雙手免於紫外線曝曬。也可以適度塗抹防曬乳保護肌膚。5. 手部充分休息。若從事較為粗重、須搬重物的工作，或需要讓手部浸泡化學藥劑等工作型態，須注意避免讓雙手過度操勞，記得適度休息。6. 適度補充水分。每日喝足2,000c.c.白開水，不僅有助於身體機能運作，也有助於肌膚的油水比例穩定、維持肌膚的保濕程度。
擦護手霜推不開、容易到處沾黏？ 食藥署：多做「2動作」就能解決
食藥署指出，市售護手霜產品的成分與乳液、乳霜相似，常見添加油脂、臘、脂肪酸等油性成分，以及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分，再輔以乳化劑、防腐劑、色素、香料及功能成分等，主要用途為保濕與滋潤手部肌膚。
因此在塗抹護手霜時，不妨多採取「2大步驟」，能讓護手霜發揮最大的效果：其一是「弄濕雙手再用護手霜」。如洗完手後，可趁著手部微濕的情況下擦護手霜。如果雙手感到乾燥時，可先稍微沾濕再擦上護手霜，較易推開塗抹。其二是「睡前擦護手霜並戴手套」，睡前擦上護手霜，並戴上棉質手套睡覺，可避免護手霜沾到床單或棉被，起床後雙手也會變得又嫩又漂亮。
最後，食藥署呼籲民眾，購買藥妝或相關隨身物之前，應先留意其是否為經核准之特定用途化粧品。辨識方式為輸入者於外包裝須刊載「衛部(署)粧輸字第OOOOOO號」，國產者須刊載「衛部(署)粧製字第OOOOOO號」，中國輸入者須刊載「衛部(署)粧陸輸字第OOOOOO號」。欲查詢相關資料也可上至食藥署網站做進一步查詢。
資料來源：
延伸閱讀：
空氣汙染超傷皮膚？ 輕忽洗臉當心「膚齡崩壞」？醫師：挑對「3成分」阻絕髒汙
原文出處：
