作為一個新手父母，寶寶睡眠可能是你最大的問題之一。圖表是以一般的孩子睡多少小時，需要在不同的年齡，當然，每個孩子都是不同的。
請記住，大多數兒童需要大量的睡眠。在一般情況下，睡眠專家說，如果一個孩子有不良的睡眠習慣或拒絕在晚上11點之前上床睡覺，父母們可能會認為孩子並不需要很多的睡眠。但事實上，孩子可能是睡眠不足的。你的孩子有沒有以下問題：
1. 孩子每次在車上幾乎都是呼呼大睡
2. 每天都需要父母主動去叫醒孩子而非他自己醒
3. 小孩子容易在白天顯得焦躁不安、易怒、過度勞累
4. 某幾天晚上，孩子會比平常還要早睡很多
如果有符合上述問題，孩子睡眠的時間會比正常時間來的少。為了要改變這個不好的習慣，父母們就需要幫助他養成良好的睡眠習慣，並設置適當的就寢時間。
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