影音中心／廖國安
保持身材或鍛鍊肌肉是多數人投入健身的原因，但也常有人提問，有沒有什麼都不做，就能刺激肌肉成長的方法，日前，本職為物理治療師的YouTube頻道「三個字SunGuts」，在網路上發現一則廣告，指出可用電刺激生長肌肉，躺著追劇也能鍛鍊出人魚線、六塊肌。對此，三個字駁斥，一般民眾能買到的，都是肯定不能增肌的，不然常做電療復健的阿公、阿嬤不早就超壯。
常有民眾奢望什麼都不做，也能擁有好身材，也有不少廣告商看準此心理，投其所好誇大產品效用。日前，YouTube頻道「三個字SunGuts」發現一則廣告主打，可用電刺激塑造人魚線、六塊肌，三個字對此解釋，電流雖可讓肌肉收縮，但效益遠遠不及，自己主動健身來得高，其用途主要是讓中風、或脊隨損傷患者，這類無法自主出力的患者，減少肌肉萎縮使用。
三個字解釋電療對人體的用途，批自己日前看到的廣告，讓人靠電療就能增肌是不可能的。（圖／翻攝「三個字SunGuts」YouTube）
三個字表示，一般人若想靠電刺激提高肌肉量，電刺激強度必須高到，受訓者能忍受的最大強度，但這樣的作法也可能被電到休克，根本不可能讓人還能輕鬆追劇，且能產生如此功效的產品，市面上也買不到。因此建議民眾，直接起身運動，才是真的有用。
