記者莊漢昌／台南報導
法鼓山13日首次以ZOOM的研討方式結合臉書直播，舉辦「居家線上分享會」，廣邀社會大眾與方丈和尚果暉法師、法鼓文化總監果賢法師、青年院演無法師，以及張昌邦、張寶方等居士代表，交流防疫期間發現的「新觀點‧心生活」。方丈和尚表示，無論環境如何不安，心一定要安，身心安頓之後，家庭、事業也會平安。
「南無觀世音菩薩……」，方丈和尚果暉法師帶領民眾，合十稱念觀音菩薩聖號，讓各地同聲祈願全球不幸染疫病故者，都能往生佛國淨土、天國，感染者都能盡快恢復，人人平安健康。方丈和尚表示，專注念菩薩聖號，感受菩薩就在心中，便是具體的安心方法。
果賢法師表示，佛法講「諸行無常」，變化本來就是正常的，當想要藉事、藉境練心，做到心不隨外境變化時，便會曉得「禪法太好用了」。法師也親切提醒平安健康最好，不妨善用居家防疫因緣，多看一些經典，瞭解祖師大德們如何面對戰亂、瘟疫；如何在變動當中，把握當下、做好本份。
法鼓山護法總會長張昌邦說，雖然多數人待在家，但是證券交易、遠距教學、視訊看診、轉帳繳費……，都仍在持續地進行，可以觀察到疫情已讓生活提前邁入數位化；因此未來網路與弘法、關懷等方面，還會有更密切的聯繫；目前只要把心維持平靜安定，一定可以安度疫情，恢復往常生活。
希望分享「不要去害怕看見不同的自己」。長年從事生命教育的張寶方說，在這段居家「整理」的取捨過程中，就會在需要和想要之間，看見外在物質和內在情感，所產生的複雜情緒；進而覺察到「自己是誰」、「想要甚麼」，也幫助自己從新認識自己、定位自己，思考如何幫助社會和他人。
呼應在疫情中學習做好「自助助他」的演無法師，則以球賽為例，當喊「暫停」時，是為了重新調整，面對新的狀態。而要和自己長期相處，更且需要禪修的調和，「調睡眠、調飲食、調身、調心、調呼吸」，都是在幫助清楚、放鬆，當觀察敏銳時，判斷就會更為清楚。
法鼓山都監常遠法師也特地邀請大眾，相約下週日(6/20)午後2點，一起來和他與藝人柯有倫、醫師許瑞云、青年院演無法師，共同練習放鬆、清楚、簡單的「心呼吸」。6/20「法鼓山居家線上分享會─感受新體驗‧心呼吸」線上參與，ZOOM(ID：91577513420)/密碼：(0246@ddm)；法鼓山臉書直播(https://www.facebook.com/ddmorg/)。
