【調節免疫】疫情時期，5個需被重視的營養素，幫助我們全面提升防禦力！

【調節免疫】疫情時期，5個需被重視的營養素，幫助我們全面提升防禦力！

好食課 2021-05-13 00:00

擋了一年多的疫情，在這幾天出現了些許破口，衛生福利部也定調進入社區感染階段，因此我們也更要注重自我的保護，除了勤洗手、口罩戴好戴滿以外，還有什麼是我們可以做的呢？

雖然COVID-19的傳染狀況難以從飲食直接著手，但我們面臨的病原威脅不只是COVID-19，有常見的腸病毒、不分年齡的流感等，營養師還是要呼籲大家要攝取足夠的營養，透過自身防禦力來抵禦這些入侵的病原！

專欄目錄
  1. 攝取足夠維生素A、。
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