中南部空氣品質不佳　自我防護3招

【健康醫療網／記者林怡亭報導】依行政院環境保護署1月21日空氣品質監測資料，環境風場轉為偏東風，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件較差，污染物易累積於近地表，雲嘉南、高屏達紅色警示(對所有族群不健康)，中部為「橘色提醒」(對敏感族群不健康)，國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主。

空氣品質不良　自我保護三招

為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息(https://airtw.epa.gov.tw/)，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下自我保護策略：

一、 建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM_2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。

二、 減少戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。

三、 運用大眾運輸工具，取代自行開車及騎機車，減少燃油車之排放。

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