打破減肥迷思！參考GI值沒什麼意義，形成體脂肪的不是油，害你變胖的其實是...
2021-01-14 16:19:07
時報出版
打破減肥迷思！參考GI值沒什麼意義，形成體脂肪的不是油，害你變胖的其實是...
吃一口就停不下來的糖－《癮食．權威醫師的不肥胖營養處方》
「糖」與「醣」怎麼分？ 影響血糖起伏變化最大的是它
三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦？
控制血糖是健康之鑰｜文：書田診所家醫科主任 何一成
最沉默的流行病！脂肪肝長期被忽略沒有特效藥，一旦出問題就像斷電的工廠徹底停擺
第2型糖尿病甩肉這樣做！1. 植物油用量減到最低 2、選用低GI值食物 3、降低動物性食品
除了GI值 不該被忽略的升糖負荷
糖尿病有救了！3大原則逆轉糖尿病
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高蛋白低GI 甩肉秘笈藏在食物裡
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