（健康醫療網／記者張郁梵報導）為了讓阿公阿嬤們走出家門並提升身體體能，台北市萬華區健康服務中心將於4月23日每週三、4月24日每週四起，分別於全德里及新忠里舉辦為期3個月的「長青健康活力站」。並將從4月25日起，每週一、五於雙園國小辦理2個月「『躍』動、『躍』樂、『躍』健康」體適能活動，活動內容豐富精彩，誠摯邀請阿公阿嬤們一起來參加。
萬華區健康服務中心吳俊良主任表示，根據台北市政府衛生局101年統計資料顯示，萬華區事故傷害列十大死因第10位，而跌倒占第2大原因，更容易造成醫療和經濟損失！為了預防長者跌倒，提升長者平衡控制力便格外重要。
因此，今年長青健康活力站除了例行性健康促進課程外，更增加去年廣受長者喜愛的「墊上梅花樁」課程，趣味性高、操作簡單，可提升長者的「下肢肌耐力」、「下肢柔軟度」、「靜態平衡能力」與「敏捷度」，並有「促進認知」及「活化腦力」功效，對長者防跌有很大幫助！
此外，吳俊良主任也指出，根據國健署調查，有4成高齡者沒有運動習慣；為此，萬華區健康服務中心結合國立台灣師範大學運動與休閒學院專業團隊於4月25日辦理「『躍』動、『躍』樂、『躍』健康」體適能活動，安排一系列運動課程，並透過體適能測試，讓參與長者們能瞭解個人健康狀況及體能差異，養成日後規律且持續自主運動的好習慣，成功老化並享受優質退休生活。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14402
