聰明挑選水果 讓鉀離子剛剛好不傷健康

聰明挑選水果 讓鉀離子剛剛好不傷健康

中廣新聞 2020-05-11 08:59

1名有慢性腎臟病的男子,日前住院時,家人熬煮中藥湯為他補身體,接著又吃了橘子,身體突然不適出現胸悶、失去意識症狀。

醫師診治發現,因男子血液中的鉀離子飆高引發不適,緊急救治後才恢復意識。

(李明朝報導)有關血鉀過高,引發身體突感不適的個案,聯新國際醫院腎臟科主任林盈光表示,中藥湯裡的藥材屬於植物類,而植物均含有鉀離子,熬煮出來的中藥湯雖然是補品精華,但裡頭所含的鉀離子甚高,再加上橘子的含鉀量也高,引發身體不適。

慢性腎臟病患要注意,從食物攝取的鉀離子,90%需經由尿液排出,如果腎臟排鉀能力變差,飲食沒有忌口,很容易會造成血中的鉀離子濃度上升,可能會出現四肢無力、頭暈等情況,嚴重恐造成心律不整甚至猝死,不可不慎。

至於要如何聰明挑選水果,林盈光醫師提醒,夏天有很多水果的鉀離子含量偏高,像是哈密瓜、香瓜、火龍果、百香果、香蕉、奇異果、榴槤、木瓜、荔枝等,腎功能不佳的民眾要多注意,不可一次吃太多。

另外,精力湯雖然營養價值高,但是屬於高鉀、高磷食物,透析病患應避免食用,還有含鉀量比較高的蔬菜有紅莧菜、空心菜、菠菜、地瓜葉、綠花椰菜等葉菜類,以及番茄、草菇、金針菇、紫菜、豆類製品、堅果類等,建議洗腎病人先川燙後再吃;川燙的水因為有溶出的鉀離子,所以不要食用。

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