搭機避免久坐不動 「經濟艙症候群」免上身

搭機避免久坐不動 「經濟艙症候群」免上身

中廣新聞 2020-01-20 09:14

春節期間,國人把握連假安排出國旅遊或探親,醫師提醒旅客搭乘長途班機時,為避免長時間久坐不動可能引發深層靜脈栓塞,也就是所謂「經濟艙症候群」,搭機時應做些抬腳動作,可多起來走動、多喝開水補充水分。

(李明朝報導)聯新國際醫院胸腔內科醫師許詩典提醒,搭乘長途飛機應留意長時間久坐不動可能引發深層靜脈栓塞,若嚴重造成肺栓塞,甚至會危及生命安全。

桃園機場過境旅客近3年內,就發生10起以上的肺栓塞案例,人數較以往增多且有年輕化趨勢。

春節連續假期將屆,民眾會規劃行程較遠、飛行時間較久的出國旅遊,許詩典建議搭機時做好防範,在飛機上應儘量起來走動或做腳部活動。

民眾可以參考飛機座椅的衛教文宣資料,做些抬腳動作,藉由肌肉收縮促進血液循環,並避免維持固定姿勢太久,可多起來走動、多喝開水補充水分,但不要喝太多酒,做好預防措施。

另外,年紀大、抽菸、有慢性疾病、手術後、開過刀、曾有長腿骨折病史、有血栓或心肌梗塞病史、服用避孕藥、不運動、不動族(如上班族長時間久坐)、肥胖,也是肺栓塞的危險因子,都應多加注意,搭機時如有不適,應立即通知空服人員請求醫療諮商協助。

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