失眠擦精油有用?Darphin專家教你精油正確使用6招,睡不著、眼壓高這個香味最有效
壓力大怎麼辦?專家建議「4A法則」恢復生活平衡,首先是學會說「不」!
【1825肌活青春】四物溫浴X膠原蛋白保濕修護,一起來一場頭皮的紓壓之旅!
失眠怎麼辦!5大禁忌請繞路,數羊不是每個人都有效,《我的上流社會》看太多只會讓你更清醒
你有多快樂,你就能有多健康!專家教你「7招」培養快樂體質
失眠怎麼辦?專家推薦5個「好眠秘訣」,丟掉安眠藥,冷氣開太冷是最大禁忌!
疫情焦慮?心理醫師6種方式處理心理危機,必要的社交很重要,學習跟自己相處
幸福香氛推薦Top8!柑橘提神、蘋果減緩頭痛,「這個」氣味竟能提升專注力
焦慮怎麼辦?專家親授5招,學會「深呼吸」,多吃魚、橄欖油,遠離「加工食品」
4分鐘肩膀筋膜放鬆|健康好方法|
鬼滅之刃迷注意!諮商心理師教你「日之呼吸法」~3招啟動身體自癒力,疫情期間更要看!
生活讓你發怒?職場讓你憤怒?專家說:生氣的不是你,而是「腦」!解構讓「腦」火冒三丈的3原因
在人際關係中,最健康的狀態是「分開又一起」。
吃藥也沒用?制伏難治型憂鬱症靠這招
太魯閣號出軌/捲入創傷事件後「難察覺的傷」,如何幫助自己及他人?
失眠怎麼辦? 國民初戀IU分享3招快速入眠,用對精油比數羊還有效
「假如我要選一件事來做......」|《讓愛自己變成好習慣》精彩試讀
「你總是太習慣先愛別人, 卻忽略了自己…」好好愛自己,克服逆境,活出奇蹟
最療癒影集!Netflix《冥想正念指南》,讓前僧侶20分鐘教你如何無痛入門