獨自睡覺
即便是已能自己睡覺的孩子，某些時候還是會特別需要父母陪在身邊。為什麼會這樣呢？請試著找出原因，才能提供正確的方法幫孩子克服。孩子會這樣的原因可能有：害怕待在黑暗中、常做惡夢、父母離異、親人或寵物往生、即將搬家或剛搬完家，或者有其他對孩子而言，情緒上很難面對的狀況等。這個時候特別需要父母陪伴，此狀況多半會持續一段時間，可能很短也可能拉長，請小心謹慎的幫助孩子不再恐懼和擔憂。
（圖片來源：資料圖庫）
容許例外
請准許孩子在例外的狀況下，和你們一起睡。但此例外狀況事先必須說好，例如：生病。尤其當孩子發高燒的時候，會需要安全感或安慰，當他沉沉睡去後，建議你將孩子抱回他的床上，並將其建立成一種儀式。因為這種特殊情況可能會重複出現，而你的反應必須是一致的。
如果你的孩子，沒有明顯原因，不願在自己房裡睡，那麼你就不應容許例外。堅持從某個特定的時間點開始，就是你夜間的私人時間，這並不會造成任何傷害。
不管你在何種情況下有何反應，那都應該是一再重複的儀式，而且你的孩子知道也學會了這種儀式，他必須理解你不會妥協，而且哭鬧糾纏是達不到目的的。
重要的是，你的孩子知道並學到了，即便他自己待在房裡，你也會永遠為了他而出現。不論發生什麼事，不管他是哭了、大吼大叫或做了惡夢等，你都會在他的床邊安慰他，幫他快速的平靜下來，但你並不會帶他到你的床上。
（圖片來源：資料圖庫）
但是，你的反應取決於你的感覺，如果你的孩子還很小、病得很重或正處於例外狀況時，你絕對應該以例外來處理。同時，告訴孩子這是例外的狀況，而且不能成為常態。
剛開始時孩子可能會在半夜跑去找你，請堅定立場每次都帶他回到他的床上，接著你得待在他身旁，直到他冷靜下來並睡著為止。請堅持下去，即便這個學習過程會讓你睡不安穩甚或失眠，重要的是讓孩子看到並感覺你永遠都在他身邊。
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如何讓孩子喜歡睡在自己房裡 如何讓孩子愛上自己的房間，特別是自己的床，並因此很快就習慣，有一些小技巧。最重要的是，在兒童床四周，營造出舒適的氣氛。
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本文摘自采實文化《每個孩子都需要家庭儀式：德國家長必備教養經典，運用「儀式教養法」教出獨立規律，與家人感情親密的孩子。》
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