CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
週末就是母親節，比起禮物或大餐，專家建議不妨多關照媽媽的身心健康。董氏基金會今（9）日提醒，母親角色常身兼家務、照顧長輩或子女等多重角色，如同時又是職業婦女，往往分身乏術，壓力極大，根據統計，女性罹患憂鬱症的比例不僅是男性的2倍，且最新研究還指出，被診斷出憂鬱症的女性比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。
這一項2024年4月發表於《美國心臟病學期刊：亞洲 （JACC: Asia）》期刊的研究，由日本多位學者進行，分析JMDC（Japan Medical Data Center）中2005年到2022年、412萬5720名年齡介於18到75歲的民眾。
研究結果發現，憂鬱症診斷導致心血管疾病的危險比率在男性中為1.39，女性則為1.64；在憂鬱症導致心臟病發作、胸痛、中風、心臟衰竭和其他事件的危險比率上，女性均高於男性。研究人員進一步指出，體內的荷爾蒙和發炎是導致心血管疾病發生的兩大因素，憂鬱和焦慮則是壓力源，它們會對身體造成發炎破壞，使血管硬化和斑塊聚積。
台北市立聯合醫院中興院區精神科主任詹佳真表示，這項研究結果雖無法確定憂鬱症跟心血管疾病間的因果關係，但確實看到兩者之間的關聯性。憂鬱症的女性患者同時也有較高的高血壓、高血脂等代謝症候群問題，是否因為憂鬱症導致忽略自己飲食、運動等健康照顧的工作？
詹佳真說，憂鬱症跟心血管疾病一向都被認為是雙向關係，罹患心血管疾病的病患，較易罹患憂鬱症，反之亦然。
詹佳真指出，女性在月經週期、懷孕、停經期受荷爾蒙改變的影響，比男性更重視週遭人際關係；扮演不同的角色時的矛盾與衝突，也都會提高罹患憂鬱症的風險，罹患率高於男性，建議母親節除了安排聚餐之外，不妨陪伴母親做運動、坐下來話家常，讓母親的身心更健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，身旁有憂鬱情緒的家人，可以跟她說「想聊聊嗎？」或「想做什麼都可以告訴我，我陪你」，切記避免說「加油、不要想太多」或「你是可以的」等看似正向卻是易成為另種壓力的言語，也不要一直給建議，因為有時他們需要的只是有人陪伴。
照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝
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