蹲式馬桶、坐式馬桶是現代人普遍接受的馬桶設計形式，你喜歡用哪種馬桶呢？醫師提醒，兩者都各有優缺點，衛生汚染情況也不同，蹲式馬桶因接觸面積小、少有交叉感染風險；坐式馬桶對於年長者或行動不便者，使用便利性更佳。以下解答「蹲式VS坐式」馬桶優缺點一覽。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲頁發文指出，在上廁所時，常有民眾疑惑蹲式馬桶、坐式馬桶功能有什麼不同？哪種馬桶衛生較不容易受到汙染？他整理出蹲式與坐式馬桶的優缺點比較，以及對衛生污染的影響：
蹲式較乾淨衛生、不易感染
黃軒表示，蹲式馬桶的優點包含姿勢自然、清潔度高、減少直腸壓力、衛生污染少，缺點是體力消耗、不太舒適、無法提供支撐等。但因使用蹲式馬桶時，身體只接觸到少量馬桶表面，可減少接觸病菌和細菌的機會，也因蹲式馬桶沒有座圈，能避免不同使用者之間，病菌交叉感染的風險。
【優點】
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姿勢自然：蹲式馬桶能夠模擬自然蹲姿，符合人體生理結構，這樣能夠更好地幫助排便。
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清潔度高：使用蹲式馬桶時，身體與馬桶表面接觸的範圍很小，減少了直接接觸病菌和細菌的可能性。
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減少直腸壓力：在蹲姿下，較少的直腸壓力可能減少便秘和痔瘡等問題的發生。
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衛生污染少：蹲式馬桶通常沒有座圈，這樣就避免了細菌在座圈上滋生的可能性。
【缺點】
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體力消耗：蹲式姿勢需要一定的肌肉力量和平衡能力，對於年長者、行動不便者或關節疼痛的人來說可能較為困難。
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不太舒適：蹲式姿勢對於長時間的使用可能不太舒適，特別是對於患有關節問題或腰背疼痛的人來說。
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無法提供支撐：蹲式馬桶缺乏支撐結構，可能對一些人來說感覺不穩定或缺乏安全感。
坐式舒適度佳、交叉感染增
至於坐式馬桶，以舒適度佳、使用便利及具有支撐身體的功能為優點，但缺點是衛生問題不佳，因坐式馬桶上的座圈會與人體直接接觸，共用容易滋生細菌和病毒。即使定期清潔，仍存在一定衛生風險；在公共場所，使用坐式馬桶時，有可能傳播病原體，增加交叉感染風險。
【優點】
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舒適度：坐式馬桶提供了一個舒適的座位，對於長時間使用或有特殊需要的人來說可能更加適合。
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易於使用：對於年長者、行動不便者和小孩子來說，坐式馬桶更容易使用和操作。
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提供支撐：坐式馬桶通常配有扶手和支撐結構，可以提供更好的穩定性和安全感。
【缺點】
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衛生問題：坐式馬桶上的座圈容易成為細菌和病毒滋生的地方，特別是在公共場所使用時，存在交叉感染的風險。
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容易產生疾病：坐式馬桶的使用方式容易導致直腸直腸靜脈曲張，增加痔瘡等直腸疾病的風險。
黃軒指出，整體而言，蹲式馬桶在衛生污染方面具有一定的優勢，因為接觸面積較小且少有交叉感染風險；而坐式馬桶則對於年長者、孕婦或行動不便者，在使用便利性和適應性方面更好。但無論選擇蹲式馬桶還是坐式馬桶，保持良好的衛生習慣和定期清潔，才是減少衛生污染和疾病傳播風險的關鍵。
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原文為：坐式、蹲式馬桶怎麼選？最髒竟是它！醫警告「不想長痔瘡」千萬別選錯。更多精彩內容，請上《優活健康網》官方網站；《優活健康網》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載。】
